Prvi signali da ste bolesni možda dolaze s nogu

/ Shutterstock

Stopala su vjerojatno najcjenjeniji dio tijela što se tiče cjelokupno zdravlje . Ljudi se na njih zapravo ne podsjećaju dok ne imaju gljivičnu infekciju, ne osjete svrbež i ne dobiju žuljeve. Ali istina je takva noge mogu vam puno reći o tome što se događa u vašem tijelu - od ozbiljnih bolesti poput dijabetes bilo kojim manje problematičnim uvjetima poput prehrambenih nedostaci i dehidratacija. Nakon svega, svaka noga ima 33 zgloba, 100 tetiva, mišića, kao i mnogo živaca i krvnih žila koje idu u srce, mozak i kralježnice.

Ne odbacujte bol u nogama misleći da jeste samo umoran . Oni su puno više od same baze cijelog tijela koja vas premještaju s jednog mjesta na drugo. Obratite pažnju na to kako izgledaju i, posebno na to kako se osjećaju, ako želite potencijalno uloviti smrtonosne bolesti čim prije. Stopala su možda najudaljenija od srca i time posljednja u unosu svježe krvi, ali ona su prva koja će pokazati imaju li problema s krvotok .


Izuzetno suha stopala

Moglo bi biti pravedno suha koža što je tipično zimi, ali to bi mogla biti i loša cirkulacija krvi zbog bolesti perifernih arterija, što ima oko 8 milijuna ljudi u SAD-u. Ostali znakovi uključuju dlake na stopalima ili gležnjevima, kao i sjajnu kožu. Arterije se stvrdnu kao rezultat stvaranja plaka u njima. Vrlo suha koža može biti znak i drugih problema poput atletskog stopala ili čak alergijska reakcija . Ako imate dijabetes i stopala vam se jako osuše, možda imate autonomnu neuropatiju, a to je slučaj kada su oštećeni živci koji idu od mozga do srca.


Puno grčeva

Uobičajeni uzrok je dehidracija ali to može biti i nedostatak magnezija, što je presudan za najmanje 300 tjelesnih funkcija ili kalcija ili kalija. Nedostatak hranjivih sastojaka može biti ozbiljan. Svakako uzmi dovoljno minerala svaki dan u vašem tijelu. Pijte dovoljno vode tijekom dana. Mlijeko , koji je najbolji izvor kalcija, također je dobro piće.

Hladna stopala

Ako su vam stopala hladna cijelo vrijeme, vaša štitnjača možda ne radi ispravno - možda ne proizvodi dovoljno hormona da regulira vaše stanje metabolizam (hipotireoza). Utječe na sposobnost vašeg tijela da stvara toplinu i zato su vam ruke i noge uvijek hladne. Ostale nuspojave su umor, debljanje i moguće gubitak kose.


Ranice i posjekotine ne zarastaju

To je možda znak dijabetesa. Ranice koji neće zacijeliti signal su za lošu cirkulaciju krvi, što je jedan od simptoma bolesti. Povećati šećer u krvi razina može uzrokovati oštećenje živaca zaustavljajući dovoljan protok krvi do stopala. Zato koža ne zarasta. Neizliječene ogrebotine u osnovi su otvorene rane koje mogu dovesti do infekcija i moguće amputacije.

Neobično velik nožni palac

Uzrok je vjerojatno giht, što je vrlo bolan oblik artritis . Uzrokuju je određene namirnice koje sadrže puno purina. Nalazi se u crvenom mesu, ribi i nekim vrstama alkohola. Kemikalija podiže razinu mokraćne kiseline tako visoko da se u njoj nakupljaju oštri kristali zglobovima .


Trnci ili utrnulost

Igle koje osjećate u nogama možda su još jedan znak dijabetesa. Smanjen osjećaj može biti i znak periferne neuropatije, što je još jedan pokazatelj dijabetesa, jer puno šećera u krvi zaustavlja živce kako bi pravilno funkcionirali. Nerv uz bok stopala proteže se i na kraju se zgnječi, zbog čega tamo gubite osjećaj.

Gubitak dlaka na prstima

Problem bi mogao biti loša cirkulacija krvi što rezultira time da folikuli dlake ne mogu ostati netaknuti. To je tipično za vaskularne bolesti , obično arterijska skleroza. Tada se stvrdnjavaju arterije koje dovode krv iz srca u ekstremitete.


Zaobljeniji i širi nožni prsti

To može biti ozbiljan znak raka pluća ili srca jer smanjuju protok krvi u malim arterijama na noktima nogu. Tkivo bubri što dovodi do onoga što se naziva „ digitalni clubbing , ”Što u osnovi znači nožni prsti koji su zaobljeniji i širi. Drugi uzrok klabiranja može biti crijevna bolest. Neuropatija također može biti pokazatelj raka pluća.

Visoki luk

Ovo je znak osnovnog neuromuskularnog stanja. Uobičajeni tip je Charcot-Marie-Tooth, kada su periferni živci oštećeni, što dovodi do promjena u hodu, kao i utrnulosti i gubitka mišića.


Žuti nokti na nogama

Promjena boje obično je uzrok blage gljivice. Međutim, ponekad ga može donijeti respiratorni problemi i limfedem, koji uzrokuje zadržavanje tekućine, što dovodi do oteklina na rukama ili nogama.

Natečeni gležnjevi

Natečeni gležnjevi događaju se toliko često da ljudi misle da je to samo zato što su puno hodali i zanemaruju znak. Međutim, to bi moglo značiti nešto puno ozbiljnije poput problemi s bubrezima . Njihov posao je filtriranje hranjive tvari . Ali ako ne rade dobro, tijelo zadržava tekućinu i nakuplja se posvuda, posebno u gležnjevima i stopalima, jer puno stojimo.

Crvene crte ispod noktiju na nogama

Ako vidite crvenu crtu, mislite na srce. Crvene crte mogu biti znak srčane infekcije. Krvne žile mogu biti slomljene kao rezultat malih krvnih ugrušaka koji oštećuju kapilare ispod noktiju. Mogu biti pokazatelj endokarditisa, infekcije unutarnje sluznice srca. Ako se ne liječi, može uzrokovati zatajenje srca.

Jastuci na nogama bez kostiju

Nokti na nogama bez kostiju vjerojatno su znak psorijaze, čestog kroničnog stanja kože. Mnogi ljudi s ovim stanjem imaju male rupice na prstima i noktima. Nokti se također mogu činiti žutima ili smeđima. Ako vidite nokte na noktima na nogama, pogledajte ih.

Više čitanja:

6 znakova da ste ovisni o vježbanju (ili ste blizu da stignete tamo)

Neočekivani načini da saznate imate li zdravstvenih problema

Zašto je magnezij važan i kako ga dobiti dovoljno?