Količina kofeina u energetskim pićima može biti izuzetno opasna za vaše zdravlje

shutterstock

Od studenata koji rade kroz kasnonoćne sesije do roditelja koji brinu o svojoj djeci do liječnika koji rade u noćnoj smjeni, potražnja za energetskim pićima raste energetsko piće prodaja je veća nego ikad.

Prema Nacionalni centar za komplementarno integrativno zdravlje , “Uz multivitamine su najpopularnija energetska pića dodatak prehrani konzumirali američki tinejdžeri i mladi odrasli. ' Najveći potrošači su muškarci u dobi između 18 i 34 godine, ali i mlađi tinejdžeri sve se više okreću moćnim pićima.


* Povezano: 15 stvari koje se događaju s vašim tijelom kada pijete kofein

Energetska pića podigla su značenje hidratacije na sasvim novu razinu. Uobičajeni sastojci obično uključuju šećer , kofein ili guarana, aminokiseline i biljni dodaci . Također su dodali stimulanse koji potencijalno mogu naštetiti tijelu.


Količinakofein sam u energetskim pićima može biti izuzetno opasan po vaše zdravlje. To može dovesti do nesanice, glavobolje , anksioznost, nemir, nervoza, mučnina i razdražljivost. Još gore, pojačano može izazvati bol u prsima krvni tlak , lupanje srca, vrtoglavica i gastrointestinalne tegobe.



Važno je pročitati naljepnice na tim proizvodima. Ako zanemarite sastojke, može doći do krajnje opasnosti. Bez određenog redoslijeda, ovo su najopasnija energetska pića.

13 najopasnijih energetskih pića

Više čitanja


16 svakodnevnih navika koje vas stare

11 savjeta za trenutno poboljšanje zdravlja

Hrana koja poboljšava zdravlje vašeg srca