Shutterstock

Sve veći broj istraživanja počinje pokazivati ​​da vrijeme provedeno sa životinjama, posebno mačkama i psima, može imati pozitivan utjecaj na vaše zdravlje . Bez obzira imate li već kućnog ljubimca, ozbiljno razmišljate o tome da ga nabavite ili ste se zavjetovali da nikada nećete pustiti životinju u svoju kuću (možda ćete se predomisliti nakon što ovo pročitate), nastavite čitati kako biste saznali više načina na koje kućni ljubimci čine vaš život zdravijim i ugodnije.

Zdravstvene dobrobiti posjedovanja kućnog ljubimca

Shutterstock

Sve više istraživanja počinje pokazivati ​​da vrijeme provedeno sa životinjama, posebno mačkama i psima, može imati pozitivan utjecaj na vaše zdravlje . Bez obzira imate li već kućnog ljubimca, ozbiljno razmišljate o tome da ga nabavite ili ste se zavjetovali da nikada nećete pustiti životinju u svoju kuću (možda ćete se predomisliti nakon što ovo pročitate), nastavite čitati kako biste saznali više načina na koje kućni ljubimci čine vaš život zdravijim i ugodnije.

Kućni ljubimci mogu rano u životu razviti zdrave navike.

Nedavno promatranje studija u Australiji je analizirao razinu aktivnosti 1.097 osnovnih škola i 657 učenika srednjih škola. Ne samo da su istraživači otkrili da je „igra kućnih ljubimaca“ najpopularnija aktivnost i za osnovnoškolke i za srednjoškolke (bila je druga i treća najpopularnija za srednjoškolce i osnovnoškolce), već i da su učenici koji su prijavili hodanje ili igranje sa svojim ljubimcima imalo je znatno veću vjerojatnost da će ispuniti nacionalne preporuke za tjelesnu aktivnost u usporedbi sa studentima koji nisu prijavili da se bave takvom aktivnošću.


Kućni ljubimci mogu vam poboljšati mentalno zdravlje.

Shutterstock

Rezultati nedavne studija koji su ispitivali učinke života uz pomoć kućnih ljubimaca na fizičke, bihevioralne i emocionalne funkcije starijih odraslih kognitivnih oštećenja pronašli su dokaze koji potkrepljuju da su programi pomogli pojačati simptome depresije, kao i sposobnost tjelesne aktivnosti. Još koja je uslijedila nakon 29 HIV / AIDS pozitivnih muških veterana otkrila je da vlasništvo nad psima pomaže u ublažavanju simptoma depresije i poboljšanju njihove ukupne kvalitete života. Da ne spominjem, kućni ljubimci služe kao bliski pratitelji, što mnogima može pomoći u ublažavanju osjećaja usamljenosti.

Kućni ljubimci mogu vam pomoći povećati razinu aktivnosti.

Shutterstock

Prema istraživanjima, to se posebno odnosi na vlasnike pasa. Jedan analiza presjeka od 1.813 ispitanika otkrilo je da vlasnici pasa imaju 57 do 77 posto veću vjerojatnost da akumuliraju dovoljne količine tjelesne aktivnosti i da su „vlasnici pasa odradili znatno više minuta i sesija hodanja (općenito, radi rekreacije i rekreacije u svom susjedstvu) i više minuta ukupne tjelesne aktivnosti. '


Kućni ljubimci mogu pomoći u smanjenju razine stresa.

Shutterstock

Ugodne aktivnosti poput igranja ili maženja mačke ili psa mogu osloboditi kemikalije poput serotonina i dopamina, koje pružaju osjećaj smirenosti i sreće, prema Blair Justice, dr. Sc , profesor psihologije sa Sveučilišta u Teksasu, škola za javno zdravlje.

Kućni ljubimci mogu vam pomoći održati zdravlje srca.

Shutterstock

Kao što je ranije spomenuto, sve veći broj istraživanja podupire da posjedovanje kućnog ljubimca - posebno psa - može pomoći ljudima da bolje održavaju svoje kardiovaskularno zdravlje. Ne samo da su žrtve srčanog udara koji posjeduju kućne ljubimce vjerojatnije da će živjeti dulje od onih koji nemaju, već opuštajući učinci koje životinje mogu pružiti mogu također pomoći u uklanjanju hormona upale izazvanih stresom poput kortizola i noradrenalina, koji prema Pravdi povezani su s nakupljanjem arterijskih plakova.

Posjedovanje kućnog ljubimca moglo bi vas učiniti sretnijima.

Shutterstock

Poboljšano mentalno zdravlje i smanjenje stresa samo su dva načina na koja se vaše raspoloženje može poboljšati zahvaljujući dlakavom prijatelju. A s potencijalom za povećanje razine aktivnosti, dobit ćete i povećani potencijal za borba protiv depresije .

Kućni ljubimci mogu vam pomoći smanjiti rizik od moždanog udara.

Shutterstock

Istraživači su otkrili da je manje vjerojatno da će vlasnici mačaka patiti od moždanog udara u usporedbi s onima koji nemaju mačku WebMD . Konkretan razlog zašto još nije točno određen, ali nagađa se da posjedovanje mačke može pomoći u poboljšanju cirkulacije i smanjenju stresa skretanjem misli voljenog vlasnika s drugih briga.


Kućni ljubimci mogu vam pomoći da steknete nove prijatelje.

Shutterstock

Važan aspekt održavanja dobrog mentalnog zdravlja uključuje interakciju s drugima. Vlasnici kućnih ljubimaca vjerojatnije će se redovito družiti; pomislite da odete u pseći park ili da vas zaustavi netko tko se na ulici divi vašem psu. A kad smo već kod zaustavljanja na ulici, kućni ljubimci također čine odlične probijače leda, što znači da ćete vjerojatnije steći nove prijatelje ili poput filmova upoznati ljubav svog života.