Shutterstock
Do Nove godine 2016. ima samo 70 dana!
Ako ste poput nas, vjerojatno počinjete razmišljati o tome što je vaše Nove godinerezolucije bit će, a možda će se i osjećati preplavljeno razmišljajući o količini vremena i energije koja će im trebati da ih postignu.
Do 2013. god Forbes Članak je izvijestio da od 40 posto ljudi koji stvaraju novogodišnje ciljeve, samo ih osam posto zapravo postiže. To je prilično mali postotak, ali i nije toliko iznenađujuće. Nema sumnje, svi smo u jednom ili drugom trenutku postavili neuspješne novogodišnje odluke.
Ako ozbiljno želite pratiti ovu godinu, došli ste na pravo mjesto. Ovaj osmotjedni program ne samo da će pomoći transformirati vaše tijelo, već će promijeniti način na koji razmišljate o svojim ciljevima za 2016. godinu i kasnije. A sve to možete učiniti prije krajaovajgodina.
Otkrivenja nasuprot rezolucijama:
Što ako vaš popis rezolucija nije ispunjen ogromnim ciljevima koji mijenjaju život i koji osjećate preplavljenim? Što ako se vaš popis zapravo bavio preobražavanjem vašeg svakodnevnog života malim promjenama koje imaju velik cjeloživotni utjecaj? Što ako je vaš popis bio punobjave—Male promjene, poput organiziranja vašeg ormara, dodavanje više vode u vašu prehranu , pisanje u svoj dnevnik ili više vremena provodite s ljudima koje volite?
Što ako je vaš popis bio osoban, netipičan (mislite na mršavljenje), ali ispunjen sitnicama u vašem svakodnevnom životu koje želite poboljšati, umjesto glavnih, vremenski intenzivnih ciljeva? Što ako vam kažemo da možete raditi svakodnevno ili tjedno male stvari koje stvaraju velik utjecaj i ostatak svog života, ne samo godinu dana? Jeste li već zaintrigirani?
Definitivno smo bili zaintrigirani kada smo gosti suradnici Angela Martindale , poznata nutricionistica, fitnes trenerica i brojni wellness trener Utaha, podijelila je s nama svoju seriju Ultimate Transformation: 16-tjednu YouTube seriju koja sudionike upoznaje s malim, praktičnim i realno navike koje se mogu primijeniti kako bi se izgradio i stvorio zdrav životni stil koji vodi do Nove godine.
Zapravo nam se toliko sviđaju Martindaleovi videozapisi da ćemo sljedećih osam tjedana uoči Nove godine 2016. prikazivati dva videozapisa tjedno (pripazite na njih ponedjeljkom i petkom). Cilj: pomoći vam da se predstojećoj Novoj godini približite osjećajući se sjajno!
Što može biti bolje od osobnog nutricionista slavnih osoba u pokretu, kondicijskog trenera i wellness trenera koji će vas voditi i poticati u vašoj svakodnevnoj transformaciji? Ako Martindale može pomoći Jimmyju Buffetu, Katie Couric, Tomu Hanksu, Tomu Cruiseu i Annette Benning (da nabrojimo samo neke), onda zamislite što će učiniti za vas!
Što čekaš? Započnite s novom godinomObjaveodmah pogledavši videozapis za prvi tjedan u nastavku.
Ultimate Transformation Week One s Angelom Martindale:Započnite svoju transformaciju pozitivnim afirmacijama
Za još sjajnih videozapisa u Ultimate Transformation Series Angele Martindale posjetite: IamAngelaMartindale.com
Više rata:
Drugi tjedan: Budite realni, a ne pesimistični prema svojim ciljevima
Treći tjedan: Stvorite svoju viziju kako biste postigli svoja otkrića
4. tjedan: Potapšajte se po leđima, odlično vam ide!
5. tjedan: Hidratizirajte i razmazite se kako biste ostali motivirani i osjećate se pozitivno!
6. tjedan: Detoksificirajte svoj dom, um, tijelo i biće ovim jednostavnim savjetima za zdravu kuću
7. tjedan: Predstavljamo vam CHIYOGAFLOW da pokrenete tijelo, opustite svoj um i budete usredotočeni na svoja novogodišnja otkrića
8. tjedan: Stvaranje novih interesa s prijateljima koji podržavaju vašu transformaciju osnaživanje je i zabava
Više čitanja:
Podle blagdanske navike koje uzrokuju debljanje
8 joga poza za smanjenje i ublažavanje prazničnog stresa
Čak i najsposobniji ljudi previdju ovu važnu zdravu naviku
