iStock.com/tommaso79
Sve ste učinili kako treba - vježbali ste zdrave navike , izbjegnuto klice i bili marljivi oko dobro pranje ruku .
Bez obzira na to, virusi vrebaju svugdje i većina ljudi prije ili kasnije podlegne gripi, posebno s obzirom na aktivnost gripe često može trajati dobro u proljeće.
Najbolja pića za borbu protiv gripe
Prema Lynnette Brammer, epidemiologinji u odjelu za gripu u Centrima za kontrolu i prevenciju bolesti, postoji jedna stvar koju gotovo svatko može učiniti kako bi spriječio pad s njom.
“Najbolji način da se zaštitite od gripe je oboljeti cijepljen ,' rekla je.
Ako i dalje završite bolesni, Brammer predlaže poduzimanje mjera predostrožnosti poput ostajanja kod kuće kako biste ograničili širenje virusa i traženja brze medicinske pomoći ako patite od određenih bolesti zdravstvena stanja poput astme ili dijabetesa.
Osobe s visokim rizikom od komplikacija gripe - uključujući trudna žena , odrasli od 65 godina i stariji i djeca mlađa od 2 godine - također trebaju potražiti medicinsku pomoć, kao i svi čiji se simptomi s vremenom ne poboljšavaju.
Za sve ostale, kad vas gripa obori, uzmite dosta odmora i ostanite hidratizirani pijenje tekućine . A što je možda najvažnije? Spremanje podataka za kontakt vašeg davatelja zdravstvenih usluga ili lokacije najbliže klinike za ulazak.
Čak i ako niste u rizičnoj skupini, gripa ponekad može uzrokovati ozbiljne komplikacije poput upale pluća i drugih stanja opasnih po život.
Ako vam je dostupan liječnički broj ili znate kamo otići prije vremena ako vama ili nekome u vašem kućanstvu treba hitna pomoć, to može sve promijeniti tijekom sezone prehlade i gripe.
PovezanoMožete se pripremiti i zalihama ovih neophodne predmete koje morate imati u svojoj kući kada vas napadne gripa .