Prehrana
Budući da ćete iz svog tijela izvući samo ono što ste u njega uložili, važno je da na dan utrke budete potpuno napunjeni gorivom i hidratizirani. Prije utrke, a Ljubazan Zdrava žitaricaje izvrstan međuobrok u pokretu. I prije utrke i za vrijeme, Osmo Prehrana nudi izvrsne mogućnosti aktivne hidratacije formulirane odvojeno za muškarce i žene. Tijekom utrke isprobajte lak za želudac Clif Shot energetski gelovi , koji dolaze u raznim ukusnim okusima.
Tri Kit
Iako su dostupna i jednodijelna odijela, odvojeni gornji i donji dio omogućuju lakše stanke u kupaonici.Sugoijev RS Tri ShortiTri tanka RSnude izvrsnu opciju za muškarce i žene koji će se nositi ispod mokrog odijela. Zahvaljujući ergonomskom krojenju, ove kratke hlače dolikuju elegantnom, niskoprofilnom kroju. Sastavljeno od tkanine Ultra Aero, ovo čvrsto rastezljivo pletivo istovremeno je i udobno i aerodinamično. Spremnik također uključuje stražnje džepove za gorivo i gornji poklopac koji smanjuje vuču u vodi.
80 dolara (spremnik) i 100 dolara (kratke hlače); sugoi.com
Mokro odijelo
Dobro vam mokro odijelo ne samo da vam može pomoći da zadržite toplinu u prohladnim vodama, već pridonosi i uzgonu, što vam omogućuje uštedu dragocjene energije tijekom plivanja. Sa strateški postavljenim rastezljivim pločama,2XU V: 3 brza vlažna odijeloje fleksibilan i hidrodinamičan kako bi potaknuo pojačano kretanje naprijed. Zajedno s Roll Bar i Plutajućim patentnim zatvaračem, ovo je jedno od najmodernijih odijela tamo.
600 USD; 2xu.com
Mazivo za vlažne odijela
Zaštita vaše kože od bolnog trljanja, bilo da je to u mokrom odijelu ili trostrukom topiću, može uvelike osigurati udobnost tijekom utrke.Mission Athlete’s Five Hour Anti-Chafe Stickizvrsna je opcija ako ste utvrdili da ste osjetljivi na žarišta u određenim područjima. Infuzirani prirodnim uljima, ne morate se brinuti hoće li vam uništiti mokro odijelo zbog mnogih nošenja.
10 USD; missionathletecare.com
Zaštitne naočale
Što se tiče plivanja, precizno viziranje je najvažnije, tako da nećete stići daleko u vodu bez dobrih par naočala.Polarizirane naočale TYR-a Special Ops 2.0savršeni su za plivanje na otvorenoj vodi, pružajući udobnost i zaštitu očiju. Filtriranjem 99,9% površinskog odsjaja smanjuje se umor očiju i poboljšava jasnoća.
30 USD; tyr.com
Kapa za plivanje
Iako će većina utrka zahtijevati da nosite njihovu izdanu plivačku kapu, dobro je imati drugu na raspolaganju za udvostručavanje ako je hladno. TheKapa za plivanje od lateksa TYRje osnovna opcija s klasičnim uklapanjem, koja također smanjuje otpor i skupno.
3 USD; tyr.com
Ručnik
Za T1 možda će vam biti potreban ručnik kako biste osušili noge dok prelazite s plivanja na bicikl. Dizajnirao triatlonac,TriTowelspružite prijelazne ručnike jarkih boja sa zabavnim izrekama i inspirativnim citatima, čineći ih ne samo funkcionalnima, već i modernima.
27,95 USD; tritowels.com
Krema za sunčanje
Ako ćete neko vrijeme biti vani na suncu, obavezno nanesite kremu za sunčanje prije utrke. Inspirirani profesionalnim triatloncima Alicijom Kaye i Jarrodom postolarom,Zaštitna krema za zaštitu od izdržljivostije i vodootporan i otporan na znoj. Uz SPF 45, neće vam naletjeti na oči ili isprati se, čak i tijekom dugog plivanja.
24 USD (4 oz); enduranceshield.com
Biciklističke cipele
Par savršeno postavljenih biciklističkih cipela čini veliku razliku u ukupnoj snazi i udobnosti na biciklu.Shimanov SH-TR32sjajna su opcija za više sportova, jer koriste 3D mrežicu za kontrolu vlage. Brzo suha unutrašnjost omogućuje ih lako nošenje bez čarapa, a položaj remena omogućuje brzi ulaz u prijelaz.
130 USD; bicikl.shimano.com
Kaciga
Nikad ne znate što se može dogoditi na utrci, zato je važno zaštititi nogu. Desna kaciga također može pružiti vrhunsku aerodinamiku koja može pomoći pri većim brzinama. TheSpecijalizirani S-Works Evadeje elegantna kaciga koja se uklapa u jedinstveni sustav hlađenja 4. dimenzije za odzračivanje područja izravno oko vaše glave kad se vrtite na otvorenoj cesti. Mekane, lagane tkanine također ga čine udobnim i izdržljivim tijekom mnogih kilometara.
250 USD; specijalizirana.com
Sunčane naočale
Zaštita očiju mora se imati, posebno na biciklu. Osim što će vam oči zasjeniti od sunčevih zraka, zaštitit će vas od otpadaka koji lebde zrakom.Špijunski optički vijakmodel nudi zamjenjivu leću bez magle koja pruža 100% UV zaštitu, kao i udobne gumene jastučiće za nos i sljepoočnice koji će raditi u mokrim i vrućim uvjetima.
140 USD; spyoptic.com
Boca za vodu
Ostati hidratiziran jedan je od ključeva uspjeha, posebno u vrućem danu. Ako ne hidratizirate tijekom cijelog biciklističkog dijela utrke, mogli biste na kraju pasti i gorjeti u trčanju. Nathanov AP Pro Aerobar hidracijski sustav (75 USD)nudi vodoravno pozicioniranje tako da imate lak pristup tekućinama u aero položaju bez povećanja turbulencije između ruku. Za tradicionalniju opciju pogledajte Boca Podium Ice CamelBak (25 USD)koji je izoliran i vodu drži hladnom četiri puta duže od vaše prosječne sportske boce.
Biciklistička pumpa
Ako vam je pri ruci pumpa, možete uštedjeti puno panike ako stignete u prijelaznom razdoblju, samo da biste shvatili da vam je pukla guma. ThePodna pumpa Nashbar Earl Greyradit će i na dan utrke i kroz trening. Ergonomskom ručkom i snažnom pumpom možete napuniti do 160 psi brzo i bez muke.
30 USD; ashbar.com
Čarape
Iako neki triatlonci idu bez čarapa, ako ste zabrinuti zbog žuljeva, tehničke čarape mogu biti velika prednost.Wigwamov Ironman Triathlete Pro Low Cutmodel zapošljava Ultimax Pro, a vaša će stopala održavati suhima i bez žuljeva u laganom pakiranju.
9 USD; wigwam.com
Tenisice
Imati dobar par cipela koje je lako navući u prijelazu važno je kad treba brzo izaći iz T2. TheZoot Ultra TT 7.0provest će vas kroz sprint utrke sve do događaja na punu udaljenost. Vrhunski sustav Quick-Lace olakšava ulazak, a TriDry će održavati stopala suhima i bez žuljeva.
120 USD; zootsports.com
Trkaći pojas
Umjesto da se petljate sa sigurnosnim pribadačama, trkaći pojas je brza opcija za pričvršćivanje vašeg broja s naramenicama.Fuelbelt-ov reflektirajući remen s brojem utrkaje jednostavno rješenje s kopčom na kopču i mekom elastičnom konstrukcijom traka. Potpuno prilagodljiv, nećete se morati brinuti hoće li se poskakivati u bijegu.
12 USD; remen za gorivo.com
Kompresijska odjeća
Mnogi triatlonci uživaju u blagodatima kompresorske opreme, poput boljeg protoka krvi i oksigenacije mišića, posebno za telad. TheKOŽE MX teleće tajicesavršeni su dodatak i još uvijek omogućuju nošenje uobičajenih čarapa. Osim što smanjuju umor mišića, pružaju i UPF 50+ zaštitu od sunca.
50 USD; trgovina.skins.net
Ima
Šešir ili vizir mogu vam dobro doći u vrućem danu, štiteći lice od sunca i zadržavajući znoj iz očiju. TheElite kolekcija od headsweats-anudi nešto malo više u njihovoj Icefil tehnologiji, hladeći vas i učinkovito upravlja vlagom. Supervizor će zasigurno biti omiljen među triatloncima.
20 USD; headsweats.com
Gledati
Sposobnost praćenja mjernih podataka kao što su udaljenost i tempo mogu vam pomoći u motivaciji i održavanju vas na stazi tijekom utrke. TheSuunto Ambit2 Snapravljen je za triatlonce, s mogućnostima za više sportova i najnovijom GPS tehnologijom. Još bolje, s preko 1.000 besplatnih pratećih aplikacija, možete na bezbroj načina personalizirati izlaz ovog sata.
350 USD; suunto.com
Prijelazna torba
Nakon što zaokružite svu svoju opremu, trebat će vam način da je učinkovito transportirate. UđiTorba Speedo Triclops. Paket posebno dizajniran za triatlonce, ima mnoštvo džepova i pretinaca koji odgovaraju vašoj opremi. Ergonomske 3D oblikovane naramenice i Turbo Vent sustav čine ga udobnim za nošenje, čak i kad su u potpunosti spakirani.
100 USD (35ML) i 120 USD (50ML); SpeedoUSA.com
