Uživajte u klasičnim spajalicama za Dan zahvalnosti, držeći se zdrave prehrane, uz nekoliko manjih zamjena hrane

Odmor koji obično obilježavaju prejedanje, pijenje i puno ukusne pite obično ulijeva zabrinutost onima koji se pokušavaju držati zdrave prehrane. Napokon, čak i najjača snaga volje ima tendenciju kolebanja nadijevanja nadjeva i kremastog pire krumpira. No dobra vijest je da i dalje možete uživati ​​u klasičnim spajalicama za Dan zahvalnosti, držeći se zdrave prehrane, uz nekoliko manjih zamjena hrane.

Ovih devet primjera - sastavio je korisni infograf MyFitnessPal - riješite neke od najzdravijih (a opet najukusnijih) opcija. Uz malo drugačiju opciju ili manju promjenu recepta, ova zamijenjena hrana ima manje kalorija i manje šećera - a to znači da se lakše oporavljate od velikog obroka.


Ovu je infografiku sastavio MyFitnessPal . Za veću sliku i više informacija jednostavno kliknite vezu.


Više čitanja:
Savjeti kako učiniti Dan zahvalnosti laganim
3 stvari koje biste trebali učiniti prije Dana zahvalnosti kako biste ostali u formi za cijelu blagdansku sezonu