istockphoto.com

Možete se brinuti samo za svoje oči, kosu i kožu prije velikog spoja ili veliki događaj, ali ove su fizičke značajke mnogo više od površinske razine. Ovi dijelovi vašeg tijela također mogu komunicirati važne informacije o vašoj dobrobiti .

Naizgled nevažna pitanja poput dosadna kosa ili ispucale usne zapravo mogu biti pokazatelji bolesti, neravnoteže ili drugih problema u vašem tijelu. Zdravstveni problemi u vašem mozgu , srce, pluća i još mnogo toga može se pojaviti u izgledu ili funkciji vaših očiju, kose i kože. Ovi naizgled nepovezani simptomi povezani su više nego što mislite. Evo 20 stvari koje vaše oči, kosa i koža mogu otkriti o vašem ukupnom zdravlju.


Crvene mrlje u očima

Vrijeme sanjanja

Oči mogu postati crvene i nadražene alergije , umor, nošenje kontaktnih leća i još mnogo toga, ali tamno crvene bojemrljena oku puno zabrinjavajuće. Moglo bi višestruko puknuti krvnih žila biti znak upozorenja za dijabetes . Dijabetes uzrokuje nakupljanje šećera u krvi. To ponekad može blokirati sitne krvne žile u oku, uzrokujući njihovo oticanje ili pucanje i curenje krvi ili tekućine. Ovo se stanje naziva dijabetička retinopatija.


Bijeli prstenovi u tvojim očima

Vrijeme sanjanja

Osim ako niste beauty vlogger koji se osvjetljava prstenastim svjetlima od megavata, bijeli prsten ili luk oko irisa mogu biti signal visok kolesterol . U starijih odraslih osoba prsten uzrokuju naslage masti i kolesterola i potpuno je normalan; ali kod osoba mlađih od 60 godina može ukazivati ​​na povišen kolesterol i veći rizik od srčanog i moždanog udara .

Bolovi u očima

istockphoto.com

Očni živac na stražnjem dijelu oka izravno je povezan s tvoj mozak . Zbog toga se neurološki problemi ponekad mogu očitovati u oku i oko njega. Nejednaka veličina zjenice, kao i očni pritisak i bol u očima bez očnog uzroka, svi bi mogli ukazivati ​​na probleme s mozgom, poput tumora, aneurizme, infekcije ili multiple skleroze (MS).


Suhe oči

istockphoto.com

Oči se mogu osjećati suho kao reakcija na vrijeme, dim cigarete, počevši od zaslona predugo ili lijekova. Suhe oči su također nesretna nuspojava starenja , posebno u žena u menopauzi. Ali suhe oči mogu biti i simptom bolesti štitnjače ili autoimuna stanja kao što su reumatoidni artritis, lupus i Sjögrenov sindrom. Ako su vam suhe oči stalni problem, nemojte ovo skrivati ​​od svog liječnika .

Istegnute oči ili trzanje oka

istockphoto.com

Umorne oči dobar su pokazatelj toga cijelo vaše tijelo treba ozbiljni R&R . Istegnute, pretjerano suzne ili trzajuće oči obično znače da su vam oči umorne i premorene. Isključite svoje uređaje, isključite zaslone i zatvori malo oko . Ako se trzanje nastavi, ponesite to sa svojim liječnikom. To mogao biti znak neurološkog ili mišićnog stanja.


Noćno sljepilo

Vrijeme sanjanja

Noćno sljepilo, nemogućnost gledanja pri slabom osvjetljenju, jest česta nuspojava starenja ; ali ako ste mlađi, to bi mogao biti znak da ne unosite dovoljno vitamina A . Ovaj je nedostatak rijedak u razvijenim zemljama i može se liječiti suplementima ili dodavanje hrane bogate vitaminom A u vašu prehranu poput mrkve, špinata, kelja i batata, koji promovirati i zaštititi zdravlje očiju .

Stanjivanje obrva

Vrijeme sanjanja

Nije samo kosa na glavi taj koji može biti barometar za vaše zdravlje. Dlake na rukama, nogama, pa čak i na licu mogu vam pokazati da nešto nije u redu. Hipertireoza može uzrokovati gubitak kose, što je često najuočljivije na obrvama. Ako vam se čini da vanjska trećina obrva nestaje ili ako vam obrve počnu izgledati neujednačeno, vaši hormoni štitnjače možda uzrokuje promjenu izgleda.


Povećani rast kose

istockphoto.com

Dok se većina ljudi brine gubitak kose , povećani rast kose mogao bi ukazivati ​​da su vam hormoni u neravnoteži. Gusta, tamnija dlaka na licu ili tijelu kod žena može biti znak viška testosterona. Sindrom policističnih jajnika hormonskog poremećaja (PCOS) također može uzrokovati prekomjerni rast dlaka na licu, prsima, trbuhu, leđima, rukama ili nogama kao rezultat viška androgena. Ako rast dlake na tim područjima započne neobjašnjivo tijekom odrasle dobi, možda ćete htjeti rezervirati sastanak kod endokrinologa kako biste provjerili jesu li vaši hormoni krivi.

Tupa ili tanka kosa

istockphoto.com

Vaša prehrana zapravo potiče rast kose , i neke su namirnice bolje za vašu kosu od drugih . Dakle, ako vašoj prehrani nedostaju hranjive tvari, to bi se moglo pojaviti na vašoj glavi. Vaše tijelo daje prioritet slanju hranjivih sastojaka najprije u vaše vitalne organe; ako ne unosite dovoljno vitamina ili proteina, vaša kosa možda neće dobiti niti jednu od ovih hranjivih tvari za potporu novim stanicama. Kao rezultat, vaša kosa može postati dosadna, tanka, lomljiva, pa čak i sporo rasti.


Kosa opada

istockphoto.com

Ako primijetite značajnu količinu kose koja pada pod tušem ili na četkici ili češlju, učinite to mogao biti znak nedostatka željeza . Željezo je prisutno u špinatu, crvenom mesu i ostalom hranjiva hrana . Dodajte ih više u prehranu kako bi podržali kosu i spriječili ekstremniji gubitak kose.

Proćelav

istockphoto.com

Udaljavanje linija kose i proćelavanje jesu normalan dio starenja i za žene i za muškarce, ali ono što nije normalno je kad kosa izlazi u nakupinama ili mrljama. Stres ili događaj poput poroda može potaknuti privremeni brzi gubitak kose. Ali izvan tih okolnosti, to može ukazivati ​​na ozbiljno zdravstveno stanje. Hipotireoza, HIV i određene vrste raka kao što je Hodgkinov limfom, svi mogu uzrokovati ekstremno pucanje, stanjivanje ili gubitak kose.

Kožni osip

Vrijeme sanjanja

Vanjski iritanti, ekcemi i alergije sve mogu pogoršati vašu kožu , ali jeste li znali da stres može potaknuti kvrge, izbijanje, osip ili osip? Stres uzrokuje da vaše tijelo proizvodi hormone koji pokreću proizvodnju nafte, što može dovesti do prištića. Stres također može ugroziti vaš imunološki sustav, što znači da je vaše tijelo manje sposobno boriti se protiv nadražujućih tvari koje obično nisu problem. Kao rezultat, koprivnjaču možete osjetiti nakon jedenja određene hrane ili izlaganje drugim nadražujućim sredstvima. I druga ozbiljnija stanja poput celijakije ili lupusa mogu uzrokovati i košnicu; ako imate neobjašnjivu alergijsku reakciju, nemojte je slijegati. Razgovarajte sa svojim liječnikom i pokušajte otkriti što je uzrokovalo iznenadni izboj na vašoj koži.

Bore

istockphoto.com

Slično kao i gubitak kose, bore su neizbježna posljedica starenja. Ali ako vam se bore pojave izuzetno rano, možda se nešto događa ispod površine. Duboke, izbrazdane bore na obrvama u žena prije ili u ranoj menopauzi mogu biti znak osteoporoza , jer su slabije kosti povezane sa slabijom kožom koja se lakše gužva.

Suhe usne

istockphoto.com

Suhe usne često ukazuju dehidrirani ste , bilo od znojenja ili jednostavno ne pijući dovoljno vode . Iako bi balzam za usne mogao privremeno pomoći, voda za piće pomladit će vaše usne iznutra prema van. Kronično ispucale usne također mogu biti pokazatelj Sjögrenovog sindroma, nedostatka riboflavina ili čak infekcije kvasca.

Tamne mrlje na koži

istockphoto.com

Nemojte zanemariti ili jednostavno pokušati očistiti tamnije, deblje mrlje kože ako se pojave na vašem tijelu. To bi moglo biti nazvano acanthosis nigricans znak preddijabetesa , hormonalno stanje poput PCOS-a ili čak karcinoma. Ako primijetite ove flastere, odmah posjetite dermatologa.

Promjena u tonu kože

istockphoto.com

Ako vam se čini da je vaša koža obezbojena i usvoji bljeđi ili više žuti ton, mogli biste biti anemični ili imati bolest jetre. Plavičasti ili sijedi trag, posebno na usnama ili ekstremitetima, mogao bi biti znak loše cirkulacije ili slabog protoka krvi. Iako se to može dogoditi iz mnogih razloga, neki slučajevi slabe cirkulacije kasnije su povezani sa bolestima srca ili pluća.

Svrbež

Vrijeme sanjanja

Ako vas koža svrbi bez osipa ili osipa, to bi jednostavno moglo biti posljedica suha koža . Ali moglo bi signalizirati i nešto zlokobnije. Bolesti jetre u početku ne uzrokuju mnogo prepoznatljivih vanjskih simptoma, ali trajni svrbež kože jedan je od prvih znakova koji se pojavljuju. Smatra se da bi to mogle biti uzrokovane tvarima koje se akumuliraju u krvi kao rezultat bolesti.

Suha koža

istockphoto.com

Suha koža prilično je česta i najčešće se javlja zimi kada je zrak hladan i suh. Dehidracija također može uzrokovati suhoću kože ; ako ostanete hidratizirani, održava i vašu kožu hidratiziranom. Međutim, u nekim rijetkim slučajevima suha koža može signalizirati nešto mnogo ozbiljnije. Psorijaza, dijabetes tipa 2 i poremećaji štitnjače kod svih mogu uzrokovati suhoću kože.

Blijedi nokti

istockphoto.com

Vaši nokti mogu iznenađujuće otkriti vaše unutarnje zdravlje. Blijedi ili svijetli nokti često su pokazatelj osnovnog problema poput anemije, bolesti jetre ili pothranjenosti.Bijelanokti ili izuzetno lagani nokti malo su alarmantniji, jer su znak zatajenja jetre ili hepatitisa.

Grebeni noktiju

istockphoto.com

Okomiti grebeni noktiju izuzetno su česti i ne bi trebali biti razlog za uzbunu. Ti se grebeni češće javljaju kako starite. Međutim, u nekim slučajevima grebeni noktiju mogu biti znak ozbiljnijeg problema. Anemija može uzrokovati grebene noktiju ili sitne udubine na noktu. Uz to, vodoravni grebeni noktiju mogu biti znak akutne bolesti bubrega, dijabetesa ili bolesti štitnjače. Ako imate više grebena noktiju, obavezno obavijestite svog liječnika. Ovo je jedno od takvih ozbiljni znakovi upozorenja za zdravlje koje je lako propustiti .

Više od The Active Timesa:

Liječnici žele da što prije prekinete s tim lošim navikama

Manje poznati simptomi Alzheimerove bolesti

20 stvari koje liječnici žele da znate o raku

40 stvari koje muškarci stariji od 40 godina trebaju znati o svom zdravlju

20 pitanja koja biste trebali postaviti svom liječniku, ali niste