Tri dermatologa izvagavaju neke od najčešćih zabluda o zaštiti kože od suncaShutterstock

Nije tajna da svoju kožu moramo zaštititi od sunca. Bilo da lijepo brončate ili loše opečete, prirodna reakcija tijela na sunčevu svjetlost pokazuje nam da je previše nezaštićene izloženosti nezdravo za našu kožu.

Neke zapanjujuće statistike pomažu učvrstiti ovu činjenicu: prema Američka akademija za dermatologiju (AAD) , svake se godine u SAD-u dijagnosticira više od 3,5 milijuna nemelanomskih karcinoma kože u više od 2 milijuna ljudi.

Istraživanje također sugerira da će svaki peti Amerikanac u nekom trenutku svog života razviti rak kože i da će do 2015. otprilike jednom od 50 Amerikanaca biti dijagnosticiran melanom, koji prema Zaklada za rak kože , najopasniji je oblik raka kože, a najčešće je uzrokovan ultraljubičastim (UV) zračenjem sunca ili solarija.


'Izlaganje UV zračenju uzrokuje stvaranje slobodnih radikala u vašoj koži i oštećuju DNK vaše stanice kože', kaže Dr. Cynthia Bailey , dermatolog s certifikatom odbora i predsjednik i izvršni direktor tvrtke Advanced Health Care and Dermatology Physicians. “To dovodi do raka kože. To također dovodi do niza događaja na koži koji uzrokuju ciklus razgradnje kolagena u koži i stanjivanje kože. '

Bailey kaže da šteta uzrokovana ovom serijom događaja također može dovesti do bora, pjega na suncu, staračkih pjega i mrljastih pigmentacija s slomljenim kapilarama.


AAD vjeruje da bi rak kože bio puno manje raširen da je više od nas bilo svjesno znakova i simptoma, znalo ih provjeriti i zapravo je uzelo vremena za to. Međutim, možda je još jedan dio problema u tome što nismo informirani o tome kako se pravilno zaštititi.



Prema trojici stručnjaka za njegu kože koje smo konzultirali, postoji poprilično zabluda o tome što treba učiniti kako bi vašu kožu adekvatno zaštitili od sunca. Jedna od najčešćih pogrešaka je ne korištenje kreme za sunčanje svaki dan, čak i kada nije sunčano.

Dr. Susan Huang, dermatolog s Harvardske nastavne bolnice Beth Israel Deaconess Medical Center i instruktor na Harvard Medical School kaže da je dobra ideja koristiti kremu za sunčanje s faktorom zaštite od sunca (SPF) od najmanje 30 dnevno.

'Kažem pacijentima da je najbolja krema za sunčanje ona koju će redovito koristiti', kaže Dr. Jeffery Benabio , dermatolog s certificiranom upravom i direktor liječnika za transformaciju zdravstvene zaštite u tvrtki Kaiser Permanente. 'Pazite da vam se svidi njihov osjećaj i miris.'


Nitko se ne voli baviti opeklinama, ne želi biti još jedna statistika i što je najvažnije, nitko se ne želi baviti karcinomom kože. Odmor uz more i sunčani ljetni roštilji neke su od najboljih stvari o ljetu, ali prilika za više vremena provedenog vani također znači ogroman porast dugotrajnog izlaganja intenzivnom sunčevom svjetlu.

Zaštita sebe nije toliko teška, ali zahtijeva više od jedne brze aplikacije prije nego što izađete na vrata, zbog čega smo zaokružili ovaj popis 11 savjeta za zaštitu od sunca koje treba znati koji će vam zaštititi kožu od sunca ovog ljeta i tijekom cijele godine.

Vidi također:
9 jednostavnih načina na koje možete smiriti opekline
Najbolji kreme za sunčanje za zaštitu kože ovog ljeta