Kondicija

Dvominutna joga rutina savršena za sredinom poslijepodneva

Iskreno, ne možemo smisliti bolji način (možda osim tamne čokolade) pobijediti taj sredopodnevni pad nego energizirajućim i pomlađujućim joga nizom. Instruktorica Tammy Jones točno zna o čemu govorimo. Zbog toga je osmislila ovu kratku, ali tako slatku rutinu koja sadrži pokrete i poze posebno usmjerene na ponovno energiranje cijelog tijela. Dakle, sljedeći put kad
Opširnije
Kondicija

50 najsposobnijih tvrtki u SAD-u

Nije tajna da su zdravi zaposlenici sretni zaposlenici. Sve više i više tvrtki sada uključuju zdravlje i kondiciju u radni dan, na radost svojih zaposlenika. Tvrtke možda djeluju kao odgovor na studije koje pokazuju da je tjelesna aktivnost dobra za njihovo osoblje i ukupni uspjeh njihove tvrtke; promiče produktivnost i poboljšane performanse
Opširnije
Zupčanik

Preživite zimu: 6 stvari koje trebaju svaki avanturist na otvorenom

Hardcore avanturisti ne prestaju istraživati ​​kad se satovi postave početkom studenoga ili čak kad zima službeno započne u prosincu - unatoč oštrom vremenu i kraćim danima, oni nastavljaju dalje. Bez obzira na vašu strast na otvorenom, važno je i dalje uživati ​​u njoj tijekom hladnijih mjeseci, a prava brzina može promijeniti svijet.
Opširnije
<